“Ejercítate en casa” es una iniciativa de la Universidad Técnica del Norte para promover la actividad física, deportiva y recreativa de la comunidad.
Diversas rutinas se transmiten a través de la herramienta Facebook live (Coordinación de Deportes UTN), de lunes a domingo, a partir de las 16:00, para ello, se cuenta con un equipo de profesionales en las áreas de: fútbol, ecuavoley, baloncesto, gimnasia, taekwondo, fisicoculturismo, natación, triatlón, entre otras.
Las sesiones de trabajo que se presentarán durante esta semana son: activación muscular General, Rutina para madres e hijos, Fuerza corporal y manejo de la pelota de baloncesto, además de actividades recreativas.
El entrenador William Rojas señaló que los ejercicios están diseñados para ser puestos en práctica en espacios reducidos y los materiales o artículos son de fácil acceso en el hogar. “Las rutinas son sencillas y ayudan a mantener el bienestar físico y mental”
Mente sana, en cuerpo sano.